こんにちは
ゆるりです🌿
今日も見てくださり
ありがとうございます。
もう疲れた…。
人と関わりたくない。
誰とも関わらずに
生きる方がマシだよ。
そう思ってしまうとき
ありませんか？
周りに気を遣って
自己犠牲したあげくに
ひどい仕打ちを受ける。
その結果疲れ果てて
人と関わることが
嫌になってしまう。
人と関わらずに
できる仕事を
探したこともありました。
でも実際は
人と関わらずには
生きていけません。
1人で生きていくことは
なかなか難しいのです。
この壁にぶち当たったとき
絶望しました。
「どうやっても
人と関わることになるのか…」
でもその時に思ったのです。
「だったら、人と関わっても
疲れない方法はないの？」
社会では、すべて自給自足では
生きていけません。
必ず誰かと関わります。
疲れない方法を知っておけば
人との関わりも
怖くありません。
関わっても大丈夫。
もっと人と関わりたくなる。
そんな気持ちになりましょう。
どうして人と関わりたくないと思うのか
人と関わりたくない人は
真面目でしっかり対応をして
疲れていませんか？
どんな人にも
真面目に受け答えをしていると
疲れることがあります。
周りにはいろいろな人が
いるはずです。
自分勝手な人と関わって
振り回されたり
マウントをとってくる
上司がいたり
人の悪口ばかり言う人と
同じ職場だったり
自分が一緒にいて
疲れてしまう人にも
真面目に対応してしまって
疲れてしまうのです。
これは、相手が変わるのを
待たなくても
自分が変わることで
解決できてきますよ。
人と関わる上で疲れない方法とは
ここからはわたしがやってみて
人と関わっても
疲れない方法を紹介します。
挨拶はちゃんとしよう
どんなに関わりたくない人でも
挨拶はしっかりしましょう。
自分の苦手な人でもです。
人と関わるのが嫌で
挨拶もしないと
余計に関係が悪化します。
周りもさらに壁を
作ってしまうので
その場にいることさえも
辛くなってしまいます。
そうなると
誰にも助けを求められません。
少し困ったときでさえ
助けてくれる人も
いなくなります。
自分で自分を
苦しめることになります。
なので、どんなに苦手な人でも
挨拶でコミュニケーションは
とっておきましょう。
挨拶のポイントは
✅相手の顔を見て挨拶
✅相手に聞こえるように
✅笑顔を忘れずに
これを意識してやってみましょうね！
深入りしすぎない
人と関わる上で
疲れないためには
深入りしすぎないようにしましょう。
職場ではいろんな人が
働いているので
合わない人はいるものです。
例えば
対立している人がいる場合
深入りしてしまうと
どちらと仲が良いのかで
巻き込まれることもあります。
誰かと仲良くなることで
敵も作ってしまう可能性が
あるので
深入りをせず
距離感を持って
関わっていきましょう。
上手に断ろう
次は
上手に断ることです。
自分の仕事ではない
面倒な仕事ばかり渡されたり
飲み会の誘いなど
気分が乗らないものも
無理に続けていると
関わるのが辛くなってきます。
「嫌われるので断れない」
と思い無理をして
引き受けていると
どんどんストレスが
蓄積されてしまいます。
断るのが苦手な場合は
「確認しておきますね」
と一旦受け止めてから
後日断れば、思わず
引き受けてしまうことも
ありません。
あれこれ理由を考えて
断るよりも
「用事があったのですみません」
とだけなら
断りやすくなります。
自分の心が
重たくならないように
無理に引き受けることは
減らしていきましょう。
人との関わりはマイナスばかりではないよ
人と関わって疲れてしまうと
マイナス要素に
目が行きます。
しかし
人と関わるからこそ
嬉しい体験もあるはずです。
困ったときに助けてくれた。
人と関わるからこその
出来事ですよね。
そもそも、一人だったら
困ったときに
助けてもらえません。
困っていても
自分でどうにかするしか
ありません。
悲しいことがあっても
話しを聞いてもらえません。
嬉しいことも
一緒に喜び合える人がいません。
でも、人と関われば
みんな解決します。
時には人と関わり
時には一人の時間も大切にしながら
生きていきましょう。
まとめ
人と関わるのが
嫌になるほど
多くの我慢をしている。
しかし生きていくうえで
人と関わらずには
生きていけません。
今はまだ辛いのかも
しれません。
でも
人と関わっても疲れない方法を
知ったあなたなら大丈夫。
知らなかったあなたよりも
成長しています。
どうか人と関わることを
恐れないでください。
あなたに合う人は
必ずいるものです。
未来の自分を楽しみに
していきましょう！
それではまた次回のブログで
お会いしましょう。
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