一生この生活を続けられる？
一生懸命頑張っていたつもりが
人に振り回されて
悩み続けても、答えも出せず
生きづらさを抱えたままの人生
こんな未来に希望を持てますか？
こんにちは！
ゆるりです🌿
この質問は少し前の
自分への質問です。
この質問にわたしは
答えが出せずにいました。
でも今なら迷わず答えられます！
「一生苦しんだままの人生は嫌！
わたしは変わりたい！」
今のあなたなら、なんて答えますか？
きっと同じように
生きづらさを抱えて悩み、
苦しんでいる。
変わりたいけれど変われない。
そんな不安な日々を
送っているのではないでしょうか？
大丈夫！変われます！
だって私が変われたから！
人の気持ちばかりを優先し
いつも自分のことは後回し
自己肯定感も底辺で
人の顔色ばかりうかがっている。
自分の意見も言えない。
かといって自分に
意見があるわけでもない。
毎日周りに気を遣ってばかりで
やることが多すぎて、
いっぱいいっぱいになり
イライラしてしまう日々・・・。
こんな人生もう嫌と思いながらも
変わることもできずに
同じ毎日を繰り返している。
これが少し前の私です。
ところが今は
毎日楽しいんです！
朝から明るい気持ちで
毎日迎えることができています。
自分の人生を楽しみながら
歩めるようになったんです！
本当にそんなことある？
信じられないと思いますか？
今の段階では
そう思うかもしれません。
でも今の私は
心から幸せを感じています！
その理由は
わたしの恥ずかしい
暗い過去の
お話をさせてください。
そしてそんな過去からの
劇的変化を
感じてください！
心配しなくても大丈夫です。
あなたもきっと変われます。
改めまして
ゆるりと申します。
職場の人間関係で
悩んだことから
同じように悩んでいる人が
少しでも減ってほしいと願って
今はSNSで発信をしています。
今は悩みもなくなり
毎日幸せを感じて
生きることができています。
こんな日々が来るとは
思ってもいませんでした。
というのも
今から1年前までは
どん底の人生を
歩んでいたからです。
これは、わたしが
会社の人間関係に悩んでいた
時期のお話しです。
子育てが落ち着き
パートで働きだしました。
短時間のパートタイムだったので
フルタイムで働ける
事務職に転職した先が
悩みの発端になりました。
もともと、平和主義で
人と争うことが大嫌いな
性格だったので
人の顔色を見ながら
人と上手く関わってきてると
自分では思っていました。
ですが、
人と会った後は家に帰ると
精神的な疲れがありました。
違和感をもちながらも
自分の気持ちを抑えて
人に合わせてしまうために
いろんな仮面が
できあがってしまい
どれが本当の自分か
わからなくなっていました。
それでも今まで
どうにかやって来れたのは
合わない人でも
自分の許容範囲内だったからです。
ですが、この会社に勤めてからは
働き出して3か月で
吐き気や腹痛が始まりました。
狭くて静かな社内で
ため息や舌打ちを
遠慮なくする上司
やりたくない仕事ばかり
人に押し付ける先輩
仕事の指摘ではなく
人格否定をネチネチと
目の前で見せつけてくる上司
書ききれないほどの
気分の悪くなることを
せまい事務所で
毎日見続けることになりました。
そんな人たちにも
嫌われないように
自分の気持ちを
押し殺して
意見を合わせてしまったり、
愛想よく相手をしてしまったために
夜はストレスのために
２～３時間しか眠れず
最悪な気分で朝を迎え
朝から吐き気で
トイレに駆け込み
自転車で10分の
通勤時間でさえも
距離が近づくごとに
顔が強張り
仕事中には
頭痛と腹痛が止まりませんでした。
そんな状況の中
家庭も落ち着く場所では
ありませんでした。
フルタイムで働いて
家に帰れば
家事、子育て、学校行事で
遅くまですることが山積みでした。
子どもの学校での問題などもあり
職場でも、家庭でも
安らげる空間が全くありませんでした。
毎日、苦しく辛いことばかりで
全部自分が我慢するしかできず
生きている意味がない
本当にいなくなろうと思いました。
このままでは、本当に
ダメになってしまうと思い
どうにかしようと
思いながらも
どうすればいいのか分からず
もがき続けました。
何から手を付けていいのか
分からずに
インターネットで
スピリチュアル系や自己啓発
の情報を見続けました。
家の掃除や断捨離
観葉植物を置いてみたりと
できるものから
チャレンジしていきました。
その中で自分の本心が
分かっていないから
生き方が分からなかったんだと
気づくことができました。
『自分がどうやって生きていきたいのか。』
今まで他人のことを
気にしてばかりで
自分のことが全く
分かっていませんでした。
そのため他人の意見を優先して
他人の言動に振り回され
自分の心の奥底にある気持ちと
合わないことばかり
していたために
ストレスが積み重なり
メンタルが崩壊していました。
いわゆる他人軸だったんです。
自分を内観し、本心を見つけることで
自分軸で生きることが
できるようになりました。
同じ悩みを持つ方に
HSP気質が多いことを知り
そこで初めてHSPという
概念を知り
わたしもHSP気質で
あることが分かりました。
今までずっと悩んでいた
人間関係の悩みは
自分のHSP気質もあって
上手くいかなかったことが
わかりました。
今までは我慢するしかできず
本当の自分も分かりませんでしたが
HSP気質は
周りの影響を受けやすいので
捉え方や考え方を変えても
どうしても合わない人とは
距離感が必要なことも
理解できたことで
年齢的にも辞めることが
できなかった会社を辞めて
第二の人生を歩む決心ができました。
人生の折り返し地点に
入っているので
「ストレスだけの人生で終わりたくない！」
そう考えられるようになりました。
そこから、私の人生が
大きく変わっていきました。
どんな人にも合わせることが
良いことだと思い
自分を苦しめていたことに
気づくこともできるようになって
自分が自分らしく
人に何と思われようと自分軸で
決断できるように変われました。
他人のことを必要以上に
気にかけることが全てではなく
自分も相手も尊重することで
適度な人との距離感を
とることができるようになって
ストレスが驚くほど
少なくなりました！
以前は、
我慢するしかできずに
人が変わってくれるのを
待っていましたが
今では自分の行動次第だと
思えるようになりました。
そのおかげで、自分にも
周りの人にも無理をせずに
優しくすることも
できるようになり
前向きに物事も
取り組めるようにもなりました。
周りに気を遣って
疲弊していた毎日。
周りが不快にならないように
顔色をうかがっていた毎日。
そんな私はもういません！
今は自分の人生をしっかり踏みしめ
未来へ歩いています。
どんな未来でも
自分で創っていくことができます！
きっと今もわたしのように
毎日苦しみながら
生きている人はたくさんいます。
大人になっても
この問題と戦い続けている人は
たくさんいるはずです。
毎日
「誰のための人生なんだろう」
と思いながら
どうすればいいのか
分からないあなた。
自分の人生を生きているのか
分からなくなってしまったあなた。
ネガティブになってしまい
人生に絶望しているあなた。
そんなあなたも
わたしと同じように
人生を楽しんでほしい！
この思いで
わたしはSNSで発信を始めました。
もう大丈夫。
今までたくさん頑張ってきたよね。
これからは自分の人生を
歩んでいきましょう。
自分の未来に希望を持ちましょう！
あなたの変わりたいと思う
今にも消えてしまいそうな
小さな炎を消してしまわないで。
あなたの人生を変えられる
お手伝いをさせてください。
あなたの未来が輝くことを
応援します。
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