こんにちは
ゆるりです🌿
今日も見てくださり
ありがとうございます。
なんでいつもこうなるの？
ポジティブに考えたいのに
なぜかいつも
ネガティブになってしまう。
それって自分の考え方に
クセがあるからなんです。
知っていましたか？
自分の考え方にも
クセがあるってこと。
鞄を持つ側に
クセがあったり
靴下を左から履く
クセがあったりするように
考え方にもクセがあります。
その考え方のせいで
あなたは人生を
つまらなくしてしまっているかも。
いつも
ネガティブになってしまう。
みんなは楽しめているのに。
これは普段から
ネガティブになるクセがあるので
ついネガティブの
クセが出てしまうのです。
こうなると
毎日楽しめません。
考え方のクセのせいで
何をやっても
「どうせわたしなんて」
「あの人ができるのは特別だからだよ」
とか考える。
これではせっかくの
人生がもったいないです。
自分の考え方の
クセに気づいて
今のうちに修正しませんか？
誰にでも考え方のクセはある
まず知っておいて欲しいのは
誰にでも考え方のクセがある
ということです。
いい考え方の
クセかどうかは関係なく
誰にでも考え方のクセがあるのです。
大切なことは
その考え方のクセに気が付くこと。
それを生かして
生きていくということです。
まずは自分の考え方の
クセに気が付くことから
始めていきましょう。
考え方のクセに気づいてみよう
自分の考え方のクセについて
考えたことはありますか？
わたしは自分の考え方の
クセに気が付いたのは
ここ数年のことです。
なぜかみんなと同じように
考えられない。
どうしてもネガティブに
考えてしまうのです。
「みんなと遊んでいるのに
なんだか楽しくないな」
そう思っていました。
そんな時に
考え方のクセについて知りました。
クセに気がつけたら、
良くも悪くも変えられるじゃない！
そんな考え方のクセに
気がつく方法とは
「思い返してみること」です。
それぞれの場面で
自分はどんなことを
考えていますか？
ちょっとうまく
いかないことがあると
「私には無理だから」
そんな考えになっていませんか？
成功している人を見ると
「あの人は元々できるだけ。
わたしには無理だよ。」
とか考えていませんか？
これはネガティブな
考え方のクセです。
ちょっと前のわたしですね。
こんな風に考えているな
と気がつくと、
驚くことがあったんです。
わたし、いつもこんなこと
ばかり考えていたんです。
そして
ネガティブな考えが出た時に
またネガティブな考え方を
してるよと気がつくことが
できたのです。
あなたはどうですか？
もちろん
ポジティブな考え方の
クセもあると思います。
しかし
人生がうまく進まない考え方は
ネガティブな考え方のクセです。
どんなクセがあるのか
自分のクセを探してみてください。
考え方のクセのバランスをとろう
そんな考え方の
クセに気がつけば
クセのバランスをとりましょう！
決めつけてしまう考え方のクセ
決めつけてしまう
考え方のクセがありませんか？
例えば
過去のわたしのように
「こんなのできるわけがない」
「あの人ができるのは特別だからだよ」
そう決めつけてしまう
クセがあるならば
「やってみないと分からない」
「練習すればできるかも」
「前ができなかっただけなのかも」
そうやって
言葉を変えていきましょう。
初めから諦めてしまっては
成長できないままになりますよ。
わたしもこの考え方の
クセを変えて
チャレンジが楽しくなりました。
「～するべき」と思う考え方のクセ
「～するべき」と思う
考え方のクセになっていませんか？
「母親だから食事は作るべき」
「ここまで仕事はするべきだ」
そのように「～するべき」
と思う考え方のクセがあるなら
もう少し柔軟に
考えてみましょう。
「母親だから食事は
作る方がいいかもしれないけど、
今日は疲れたから外食にしよう」
「ここまで仕事は
した方がいいんだろうけど、
時間が足りないから
誰かに手伝ってもらおう」
など、自分で決めた
こだわりを手放すと
自分にも相手にも
優しくなれますよ。
まとめ
考え方のクセにも
いろいろあります。
どんなクセがあるのか
気づけると
もっと楽に生きていく
考え方に出会えます。
考え方に正解や不正解は
ありません。
ただ、自分の人生を
輝かせるための
考え方を身につけましょう。
そして、未来の自分が
楽しみだと思えるように
なりましょう。
それではまた次回のブログで
お会いしましょう。
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