こんにちは
ゆるりです🌿
今日も見てくださり
ありがとうございます。
春は新生活ですね！
環境が変わる方も
多くいるかと思います。
もちろん
人間関係も変わりますよね。
新しく接する人も増えます。
あなたは相手から
嫌なことを言われたら
落ち込んでしまいますか？
わたしはすごく
落ち込むタイプでした。
さらに
何日も引きずってしまうくらい
落ち込みます。
でもそれが
落ち込まなくなったら
すごくないですか？
嫌みを言われても
さっと切り替えることができる。
プライベートにも
そんな気持ちは持ち込ませない。
いつまでも
くよくよ悩み続けない。
こんなことができたら
ステキですよね。
毎日楽しいし
プライベートも大切にできる。
仕事で言われた嫌味を
引きずらないから
仕事が憂鬱でしんどいこともない。
なにより
ちょっと強くなれる！
自立して生きている人って
かっこいいですよね！
逆に、このまま放置すると
相手から言われた嫌味を
いつまでも心の隅に
置いておいてしまう。
落ち込んだり
ネガティブスパイラルになったときに
また言われた言葉を思い出す。
そして自己嫌悪に
おちいってしまう。
相手から言われた嫌味を
いつまでも自分に
縛りつけてしまう。
そうすると新生活どころか
人生を楽しめなくなってしまう。
いつも鬱々としている姿で
生きていたくないですよね。
今回は私と一緒に
相手から言われた嫌味を
落ち込まずにいる練習をしましょう！
相手から言われた嫌味を気にしてしまう理由
相手から言われた嫌味を
気にしてしまうあなた。
きっと真面目で
相手の言葉を真剣に
受け止めようとする方です。
「ちゃんとお話しをしないと」
と思っているからこそ
相手の嫌味もそのまま聞いてしまうんです。
普段なら、真剣に話が聞けるって
すごくいいところで
長所ですよね！
でも今回ばかりは
その長所を削ります。
自分の心を守って
自分の人生を楽しむために
相手からの嫌味で落ち込まないように
ちょっとスルーしちゃいます！
大丈夫です。
相手からの嫌味って
「ひがみ」「妬み」
だったりがほとんどです。
相手からの嫉妬に対して
真剣に受け止める必要は
ないんですよ。
相手から言われた嫌味で落ち込まない方法
相手から言われた嫌味を
気にしないために
私が身につけた技です！
一緒に相手の嫌味に
自分が左右されないように
なりましょう！
耳を『ちくわ』にする
まずは
耳を『ちくわ』にします！
え？
何言ってるの？
ですよね？
あくまでもイメージです。
もし耳がちくわになったら
相手の嫌味も
「スーー」
と流れていきますよね。
右から左へ
左から右へ受け流すんです。
そのイメージで
嫌味を受け流しましょう。
それを意識することで
相手からの嫌味も
気にならなくなってきますよ！
ということで、まずは
耳をちくわにすることです！
割り切るようにしよう
次に、相手から言われた嫌味を
気にしないようにする技は
「割り切るようにする」です。
心の中で
「あの人はそういう人なんだ。
だから嫌味を言っていても仕方がない」
そう割り切ってください。
同じ人間でも
嫌味を言わないと自分を
保てない人もいるんです。
「でもそんなに
うまく割り切れないよ…」
そんなあなたは
このイメージをしてみたら
いいかもしれません。
例えば誰も
猫に対して「犬になってよ」
とは思いませんよね？
猫は猫。犬は犬です。
同じように
同じ人間でも
あなたはあなた。相手は相手です。
あなたと相手は違う人間で
相手の気持ちはわかりません。
だから相手の嫌味を言う
気持ちだってわかりません。
そんな分からない人の
嫌味なんて聞かなくていいのです。
そういう嫌味を言う人もいる。
それでいいんです。
嫌味には質問で返す
次の技は
「嫌味には質問で返す」です。
嫌味を言う人は
適当に嫌味を言いたいだけの人です。
なので、言われたことに対して
質問で返してみましょう。
ミスの多い上司から
言われたのが
「真面目すぎずに適当がいいわ」
と言われたので
「適当でいいんですね？」
と答えると
「適当も困るけど…」
と自分で困っていました。
相手の言葉にも
自分で疑問を持ってもらいながら
自分のことも
認めることができます。
本当にあなたのことを
思ってくれているなら
あなたのことをしっかりと
考えて意見をしてくれるはずです。
適当に嫌味を言いたくて
質問にもしっかり答えられない人は
だんだんと嫌味を
言わなくなってきます。
嫌味を撃退していきましょう！
自分の人生の楽しみを他で見つける
最後に紹介するのは
「自分の人生の
楽しみを他で見つける」です。
耳をちくわにしても
割り切ろうとしても
なかなかうまくいかない…
だけど嫌味は気にしたくない。
それならこれがおススメなんです！
あなたの人生は
あなただけのものです。
相手からの嫌味で
人生をつまらなく
させたくないですよね。
だったらあなたは
人生をより楽しいものに
したいと思いませんか？
相手からの嫌味が
かすんで、気にならなく
なるくらいに
人生を楽しいものに
しちゃいましょう！
仕事で嫌味を言われたら
プライベートをめちゃくちゃ
充実させるんです！
そうすると嫌味を言われても
「仕事が終わったら
楽しみだったアレをしよう！」
それだけでワクワクですよね！
まとめ
相手からの嫌味を
跳ねのけるのは
なかなかパワーがいります。
だからこそ
上手く受け流すことが
大切なのです。
相手からの嫌味を
さらりと流して
楽しい人生にしましょう！
そして未来の自分を
楽しみにしましょう！
また次回のブログで
お会いしましょう。
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